近幾年，騎單車的風氣瘋靡全台，由於單車的機動性，健身效果好，因此小折的熱賣，每天傍晚的河堤總有車友馳騁，到單車環島成為車友列入的夢想清單，無數人用單車休閒、健身，寫下生命故事。
騎單車的好處也很多，每天騎6.4公里的人比不騎單車的人，罹患心臟冠狀動脈疾病的機率低50%；經常騎單車的人比不常運動的人身體狀況要年輕十歲，騎半小時單車約燃燒150大卡熱量，增進肺功能…等優點，都顯示騎單車是很好的有氧運動，並且不會對關節及肌肉造成過度負荷。然而，任何的運動仍然有潛藏運動傷害的風險，因此如何快樂騎單車避免傷害非常重要。
很高興能夠邀請在自行車新文化基金會志工的楊懷卿醫師，與我們分享快樂騎單車的秘訣。楊醫師因為巨大機械董事長劉金標先生的帶動下，也投入這項運動，從短程、中程到長程的單車騎乘，皆能看到他熱情投入的蹤跡，也不忘宣導車友們避免運動傷害。今天的演講除了告訴大家騎單車的需知，也將分享單車如何讓他看到與眾不同的生命景色，精彩演講，您千萬別錯過！
上海商業儲蓄銀行文教基金會 敬邀
活動官網：http://eservice.scsb.com.tw/scsbceaf/showMessage.jsp
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